농바우(농바위)

아침에 ‘단호박’ 먹었더니, 노화·폐에 변화가? 김용 기자 (ecok@kormedi.com)별 스토리 • 2023-4-2 단호박은 주로 쪄서 먹는 건강식으로 서양계 호박이다. 비슷한 것이 늙은 호박이다. 일반 호박을 숙성시킨 것으로 껍질이 황토 빛깔이며 과육은 붉은 색이다. 단호박과 크기를 비교하면 늙은 호박이 훨씬 커 쉽게 구분할 수 있다. 단호박은 맛이 밤처럼 달아 ‘밤 호박’이라고도 한다. 아침에 먹으면 얼굴의 부기 완화 등에 도움을 받을 수 있다. (이미지-01) 단호박의 메타오닌 성분은 몸속에 쌓인 노폐물과 독성물질을 배출하는 데 도움이 된다. [사진=국립농업과학원] ◆ 부기 완화, 노폐물 배출… 노화 지연, 폐 기능 증진 등 단호박은 얼굴이나 몸의 부기를 완화하는 데 도움을 준다. 메타오닌 성..

태권도인 1만2000명이 광화문광장에···태극1장 단체 시연 ‘기네스 기록’ 입력 : 2023.03.25 18:16박하얀 기자 (이미지-01) 25일 오후 서울 광화문광장에서 열린 ‘국기 태권도 한마음 대축제’ 행사에서 1만2000여명의 태권도 유단자 및 수련생들이 기네스 기록에 도전하는 품새 시연 퍼포먼스를 펼치고 있다. 연합뉴스 태권도 수련인 1만2000여명이 태권도가 우리나라 ‘국기’(國技)로 지정된 것을 기념하는 자리에서 단체 시연에 성공해 월드 기네스 기록을 세웠다. 국기원·대한태권도협회·태권도진흥재단은 25일 서울 광화문 광장 일대에서 ‘국기 태권도 한마음 대축제’를 공동 개최했다. 이날 행사에는 2만여명이 참가했다. 국기원에 따르면 1만2533명이 월드 기네스 단체 최다 시연에 도전해 이 가..

미 “삼성·SK 중국 공장 가동 막으려는 것 아냐…가드레일, 한국 등 동맹 안보에도 도움”워싱턴 | 김유진 특파원 yjkim@kyunghyang.com별 스토리 •2023년3월22일 반도체법 담당 상무부 고위당국자 간담회 가드레일 세부 규정 “미국과 동맹 공통 이익 증진” “‘5% 이상 제한’ 내에서 기술 업그레이드 가능”“중국서 운영 중인 생산시설 중단하라는 것 아냐” (이미지) 지나 러몬도 미 상무장관. 로이터연합뉴스 © 로이터연합뉴스 “반도체법의 가드레일 조항은 미국과 미국의 동맹, 파트너 국가들이 지닌 공통의 국가안보 이익을 증진할 것이다.” 미국 상무부에서 반도체지원법(CHIPS Act)을 총괄하는 마이클 슈미트 반도체법 프로그램 사무국장은 21일(현지시간) “미국은 동맹, 파트너와 협력해 글로..

김, 미역 먹었더니.. 근육에 변화가? 김용 기자 (ecok@kormedi.com)별 스토리 •2023년2월25일 건강에 좋은 음식으로 과일, 채소를 꼽으면서 해조류가 관심을 덜 받는 경향이 있다. 김, 미역 등 해조류는 알고보면 영양소의 보물창고나 다름 없다. 단백질과 칼슘 등 근육과 뼈 건강에 좋은 음식들이 많고 철분, 마그네슘도 풍부하다. 해조류의 건강효과에 대해 알아보자. (김이미지-1) 김은 단백질이 풍부해 근육 유지-보강에 도움을 준다. [사진=클립아트코리아] © 제공: 코메디닷컴 ◆ 근육에 좋은 단백질은 김, 뼈에 좋은 칼슘은 미역에 많아 학술지 동아시아식생활학회지 최근호에 말린 해조류(100g당)에는 단백질이 22%, 미네랄이 20% 가량 들어 있다는 논문이 실렸다. 근육에 좋은 단백질 함..

돈바스 전선에서 우크라이나군이 고전하는 이유 강윤희 국민대 유라시아학과 교수의 의한 의견 •2023-2-13 편향된 뉴스 속에 가려진 러시아의 대공세 임박 (이미지-01) 돈바스 전선에서 우크라이나군이 고전하는 이유 © 제공: 한국일보 지난 6일(현지시각) 특수군사작전에 참여한 러시아군의 곡사포 대원들이 견인식 야포를 쏴 은폐된 우크라이나 보병 진지를 제거하고 있다. 스타니슬라브 크라실니코프=타스·연합뉴스 러시아군 오합지졸, 군지도부 무능하다는 착각 우크라이나, 감당키 어려운 전쟁 중임을 인식해야 우크라이나 전쟁이 발발한 이후 전 세계적으로 반러시아 정서가 팽배한 가운데 러시아 전문가로서 자기 목소리를 내는 것은 결코 쉽지 않다. 전쟁의 와중에 너무 많은 가짜 뉴스가 판을 치고 있어서 사실이 거짓처럼 들..

난방비 올린다는 가스공사, 9조 적자라며 정부엔 수백억 배당? 등록 수정 :2023-02-03 15:41 가스판매 손실분을 ‘미수금’ 처리 지난해 1조원대 순이익 착시효과 (이미지-01) 게티이미지뱅크 에너지 가격 상승으로 적자가 불어나며 가스요금 인상을 추진 중인 한국가스공사가 정작 ‘장부상 이익’ 때문에 대규모 주주 배당을 해야 하는 처지에 내몰렸다. 가스공사는 빚내 적자를 보전하고 국민은 요금 인상을 감내하는데 공사의 최대주주인 정부만 배를 불리는 셈이어서 논란이 예상된다. 2일 증권가에 따르면 증권사들이 제시한 가스공사의 지난해 영업이익과 당기순이익 전망치 평균은 1조8585억원, 1조852억원이다. 1년 전에 견줘 각각 50%, 13% 늘어난 규모다. 이런 경영 실적 전망치는 현실과 괴리가 크다..

자두, 새로운 효능..콩팥 외 ‘이곳’에도 좋아(연구) 김영섭 기자 (edwdkim@kormedi.com)별 스토리 2022-12-8 자두가 콩팥(신장) 외에 뼈 건강에도 좋다는 새로운 연구 결과가 나왔다. (이미지) 자두는 뼈 건강에도 좋다. 항산화물질과 비타민이 풍부하다. 혈당이 높은 사람은 말린 자두를 가급적 피하는 게 바람직하다. [사진=게티이미지뱅크] 미국 펜실베이니아주립대 연구 결과에 따르면 자두가 뼈의 손실을 막아주고 뼈 강도를 유지하는 데도 좋은 것으로 나타났다. 연구의 주요 저자인 펜실베이니아주립대 메리 제인 드 소우자 교수(생리학·운동학)는 “자두를 즐겨 먹으면 엉덩이뼈, 정강이뼈 등 뼈가 튼튼해져 골다공증 예방에 좋다”고 말했다. 연구팀에 의하면 미국에서는 50세 이상 약 1000만 ..

장상피화생의 증상 장상피화생의 증상으로는 속 쓰림, 소화불량,복부 팽만감 등이 나타납니다. 우리남편이 건강검진을 하였는데 장상피화생이라는 말을 듣고 장상피화생에 좋은 음식을 알아보고 해독주스 만드는법을 알아보겠습니다. 장상피화생에 좋은 음식 10가지 알아보기 1.애호박 애호박에는위점막을 보호하고 치유해주는 비타민C와A가 풍부하고 위의 점액 분비에 관여하고 위 표면을 윤기 있게 하는데 도움을 준다고 합니다. 2.검은콩 위궤양과 위염을 예방하는 음식으로 위염이나 소화불량으로 식욕이 부진할 때 먹으면 좋다고 합니다. ​3.찹쌀 위를 튼튼하게 하고 소화와 흡수가 어려운 위장병이 있는 사람에게 좋다고 합니다. 4.양배추 양배추에 들어있는 항 궤양 성분인비타민U와 비타민K가 위를 보호해주고 위벽 점막을튼튼하게 해서..

우주군사령부 만든다…'北ICBM 위협'에 서둘러 2022년11월26일 연내 편제 갖출듯…美본토 밖 인도태평양사령부 이은 두번째 미 우주군-인태우주군-주한미우주군, C4I 연결해 실시간 정보교환 (이미지-01) 작년 6월 미 우주군 케이프커내버럴 기지에서 팰컨9 로켓을 발사하는 모습 (서울=연합뉴스) 하채림 기자 = 주한미군에 우주군 부대가 창설된다. 핵탄두 탑재가 가능한 북한의 대륙간탄도미사일(ICBM)이 미국 본토까지 타격할 수준에 이른 것으로 평가됨에 따라 주한미군도 외기권으로 날아가는 비행체를 탐지 감시할 수 있도록 하겠다는 방침으로 풀이된다. 26일 복수의 정부 고위 소식통에 따르면 미국 국방부는 주한미군(USFK)에 우주군 구성군사령부(component command)를 설치할 계획이다. 주한미..

당근은 기름에 볶고, 마늘은 구워야 건강에 좋아… 양파는? 2022년11월24일 (이미지-01) 당근은 기름에 볶고, 마늘은 구워야 건강에 좋아… 양파는? 채소는 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하는 대표적인 건강 식재료다. 그런데 채소 속 영양소가 요리법에 따라 파괴될 수도, 흡수가 잘 안될 수도 있다. 영양소를 가장 효과적으로 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아본다. ◇기름에 볶아 먹으면 좋은 채소들당근, 호박 등 녹황색 채소에 풍부한 베타카로틴은 기름에 녹는 지용성 성분이다. 기름과 함께 조리해 먹으면 체내 흡수율이 더 높아진다. 베타카로틴은 우리 몸의 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 면역력을 높인다. 당근이나 호박을 생으로 먹을 경우 베타카로틴의 체내 흡수율이 8%인 반면 기름과 함께 조리할 경우..