루테인 과다복용시 패암발병의 원인

루테인 비타민A 과다복용시 패암발병의 원인

식약청에서는 하루 최대20mg으로 규정하고 있으나, 외국에서는 일주일에 30mg을 넘게 섭취하지 말 것을 권고하기도 합니다.

2009년 미국 노스캐롤라이나 대학 연구팀서는 루테인에 포함된 카로티노이드 성분을 장기간 고용량 복용할 경우 폐암발생 위험이 높아질 수 있는 연구 결과가 나왔다.

고 용량복용의 위험그룹은 흡연자 또는 과거흡연자가 폐암 발생 위험이 높았다고 밝혔다.

연구팀은 루테인 영양제 복용은 폐암유발의 총 위험도가 2배 이상 증가한 사실과 연관이 있고 지난10년 동안 적어도 4년 이상 베타카로틴 영양제를 복용은 비소 세포 암이 3배 이상 증가한 사실과 폐암유발을 증가 시키는 것으로 결론 내렸다고 하니 복용에 주의가 필요합니다. 한번 나빠진 시력은 루테인을 많이 먹는다고 해서 다시 돌아오는 것은 아니니, 평소에 눈 건강에 신경 스는 게 좋을 듯합니다. 장기 복용 시 황반변성을 초래해 실명의 위험도 있다.

합성루테인 섭취 시 망막의 결정체가 생기거나 시야가 굴절되는 현상을 겪을 수 있습니다.

또한 땅콩 알레르기가 있는 복용 자는 즉시 중단해야 합니다.