톳(Sea weed fusiforme)
갈조식물.갈조강.모자반목.모자반과.의바닷말.톳
톳은 칼슘. 요오드. 철이 풍부 하게 함유
구황 톳밥과. 톳나물 무침은 뛰어난 다이어트 건강식 이다.
양식용 줄 톳과 조간대 에 서식하는 토종으로 구분 된다.
노화방지 소화활동촉진 머릿결 윤기 피부미용 변비. 노화방지, 위나 장의 소화활동 촉진, 위장 정상화 유지, 산모의 칼슘부족, 혈액을 약알칼리성으로 유지, 혈관과 세포를 강화, 태아의 뼈를 튼튼하게 해줌, 치아가 건강해짐, 머리결의 윤기, 피부 미용, 섬유질풍부, 칼슘과 인이 풍부한 최고의 알칼리성 식품, 변비를 다스리는 톳(녹미채)
그외 꼬시래기(사각) 불등가사리(까시리)등도 건강식이다