장상피화생

 

장상피화생의 증상

장상피화생의 증상으로는 속 쓰림, 소화불량,복부 팽만감 등이 나타납니다. 우리남편이 건강검진을 하였는데 장상피화생이라는 말을 듣고 장상피화생에 좋은 음식을 알아보고 해독주스 만드는법을 알아보겠습니다.

장상피화생에 좋은 음식 10가지 알아보기

1.애호박

애호박에는위점막을 보호하고 치유해주는 비타민C와A가 풍부하고 위의 점액 분비에 관여하고 위 표면을 윤기 있게 하는데 도움을 준다고 합니다.

2.검은콩

위궤양과 위염을 예방하는 음식으로 위염이나 소화불량으로 식욕이 부진할 때 먹으면 좋다고 합니다.

​3.찹쌀

위를 튼튼하게 하고 소화와 흡수가 어려운 위장병이 있는 사람에게 좋다고 합니다.

4.양배추

양배추에 들어있는 항 궤양 성분인비타민U와 비타민K가 위를 보호해주고 위벽 점막을튼튼하게 해서 위벽이 헐거나 늘어졌을 때 회복시키는 역할을 해 줍니다.양배추의 비타민U는 염증,상처가 있는 식도,후두,위 점막을 치료,복원해주며 비타민K는 상처에서 잘 생기는 출혈을 막아줍니다.특히 비타민 U는U 위장병에 탁월한 효능을 발휘하여 위궤양이나 원기회복에 도움을 준다고 합니다.또한 증상을 완화해주는 데 도움을 주고 식이 섬유와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 위를 보호하는 데 매우 좋습니다.특히 스탠퍼드 의대 체니 박사의 연구에 의하면65명의 위장병 환자에게 매일 양배추즙을3주 동안 먹게 하여63명을 완치하게 하였는데 이는 양배추에 들어있는 비타민 U가U 중요한 역할을 하였기 때문이라고 합니다.

5.토마토

토마토에 들어있는비타민과 무기질이 위 점막을 보호하고 위염도 예방해준다고 합니다.위의 염증을 가라앉는데도 효과가 있다고 합니다.

6.브로콜리

브로콜리에도 양배추와 마찬가지로 항 궤양 성분인 비타민U성분과 비타민A, C,철분,항산화 성분이 풍부해 위암과 위궤양의 원인이 되는헬리코박터 파일로리를 죽이는 성분도 들어 있습니다.브로콜리에는 위 점막을 보호하는 비타민 UU 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.이는 위에 좋은 양배추보다 함유량이 더 많다고 합니다.특히 위염과 위궤양 예방에 좋은 성분인데요.위암의 주된 원인으로 꼽히는 헬리코박터균을 제거하는 데 효과가 있다고 합니다.

7.감자

감자에 들어있는 알기닌 성분이위벽에 막을 만들어 위를 보호해주고 개선하는 효과가 있다고 합니다.감자는 위염과 위궤양에 탁월한 효능으로 널리 알려진 식품인데요.감자는 알칼리성 식품으로써 위조직이 산성화 되는 현상을 중화시켜주는 역할을 해줌으로써 위점막을 좀 더 튼튼하게 해주는 역할을 하여 장상피화생 예방에 도움을 줍니다.

8. 연근

연근을 잘랐을 때 끈적끈적한 액체가 나오는 점액이 바로 뮤신 성분이라는 건데요.이러한 뮤신 성분은 위벽을 보호해주고 단백질 흡수를 잘 도와줘 평소 소화 불량이나 속 쓰림에 효과가 매우 좋다고 합니다.또한 위를 튼튼하게 하여 장상피화생에 좋은 음식으로 손꼽힙니다.

9. 당근

당근은 양배추와 브로콜리와 함께 위를 보호해주는 채소로 손꼽힙니다. 동의보감에 기록될 정도로 위에 침투

하는세균의 감염을 막고 위점막을 보호하여 위염이나 위궤양 예방에 도움을 준다고 합니다.또한 쓰리다면 당근 주스를 한잔 드시게 되면 증상이 완화된다고 합니다.

10. 알로에

알로에는 합금은 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이는 끈적끈적한 액체로 구성된 데요.위에 생긴 염증을 진정시키며 흉터를 남기지 않고 회복하게 하도록 도와주는 역할을 합니다.이로 인하여 장상피화생에 매우 효과적이며 위벽과 장벽을 보호하여 위에 매우 좋은 채소로 널리 알려졌습니다

해독주스 만드는 법

1.양배추,브로콜리,토마토,당근을 깨끗하게 세척해서 살짝 삶아줍니다

2.삶은 양배추,브로콜리,당근,토마토는식혀서1일 분량으로 비닐팩에 넣어 냉동 보관해 둡니다.

3.꺼내서사과,바나나를 함께 넣어서 갈아서먹으면 됩니다.

*번거로울 수도 있지만 일주일치 재료들 깨끗하게 손질해서 삶은 후 냉동 보관해 놓으면 훨씬 편하게 위에 좋은 해독주스 만들어서 먹을 수 있습니다.

알게된사실

장상피화생의증상으로는 속 쓰림, 소화불량,복부 팽만감 등이 나타납니다.흡연,과음,과식,밀가루 음식,자극적인 음식,인스턴스 음식 등을 자제하는 식습관을 개선하고,위에 좋은 음식을 지속적으로 섭취하는 것이 제일 좋습니다.장상피화생에 좋은 음식으로는에는 위점막을 보호하고 치유해주는 비타민C와A가 풍부한 애호박,위궤양과 위염을 예방하는 음식으로검은콩,위를 튼튼하게 하고 소화와 흡수가 어려운 위장병이 있는 사람에게 좋은 찹쌀,양배추에 들어있는 비타민 U는 위장병에 탁월한 효능을 발휘하여 위궤양이나 원기회복에 도움을 준다고 합니다.토마토에 들어있는 비타민과 무기질이 위 점막을 보호하고 위염도 예방해준다고 합니다.브로콜리에는항 궤양 성분인 비타민U성분과 비타민A, C,철분,항산화 성분이 풍부해 위암과 위궤양의 원인이 되는 헬리코박터 파일로리를 죽이는 성분도 들어 있습니다.감자는 알칼리성 식품으로써 위조직이 산성화 되는 현상을 중화시켜주는 역할을 해줌으로써 위점막을 좀 더 튼튼하게 해주는 역할을 하여 장상피화생 예방에 도움을 줍니다.연근에 들어있는 뮤신성분은위벽을 보호해주고 단백질 흡수를 잘 도와줘 평소 소화 불량이나 속 쓰림에 효과가 매우 좋다고 합니다.당근은 위에 침투하는 세균의 감염을 막고 위점막을 보호하여 위염이나 위궤양 예방에 도움을 준다고 합니다.알로에에 들어있는 합금이라는 성분은위에 생긴 염증을 진정시키며 흉터를 남기지 않고 회복하게 하도록 도와주는 역할을 합니다.이로 인하여 장상피화생에 매우 효과적이며 위벽과 장벽을 보호하여 위에 매우 좋은 채소로 널리 알려졌습니다.해독주스를 만들어서 1일치 정도씩 포장하여 냉동보관하며 한개씩 꺼내서 주스로 갈아서 먹으면 몸에 엄청 좋은 영향이 있을것 같습니다. 저도 시장에 가서 만들어놓고 남편에게 주스로 갈아서 주어겠습니다.